Нас учили мечтать по-крупному, но когда дело доходит до реального следования за своей мечтой, вы терпите неудачу? Причин может быть миллион. Но ясно одно: вы еще не научились ставить еженедельные цели, чтобы изменить свою жизнь. Возможно, вы не знаете, с чего начать. Вы можете слишком долго обдумывать свои следующие шаги. Вы можете отговорить себя и позволить другим увести вас от вашей цели. Что ж, больше нет!

Эта простая, но эффективная система позволит вам достичь поставленных на неделю целей и уверенно и уверенно двигаться к вашим более крупным целям.

Постановка целей на неделю может показаться мелочью, но это важная часть более крупной головоломки. Вам решать, собирать эти части вместе шаг за шагом, неделя за неделей, чтобы приблизиться к своей более крупной цели. Заглядывание вперед к долгосрочным целям поможет вам определить правильные еженедельные шаги. Это также будет поддерживать мотивацию и последовательность в выполнении взятых на себя обязательств, потому что каждый новый день — это возможность сделать именно это.

После того, как вы четко осознали, чего вы хотите, самое время предпринять небольшие еженедельные шаги в этом направлении. Хотя необходимо иметь в виду эту великую большую идею / видение / цель, возникает вопрос: «Что вы делаете ежедневно, еженедельно для достижения этой цели?».

Позвольте познакомить вас с системой, которая поможет вам ставить еженедельные цели, чтобы изменить вашу жизнь.

В то время как неделя — относительно короткий промежуток времени, в ней 168 часов. Это много часов! Представляете, можно ли использовать эти часы с максимальной пользой? День, наполненный целенаправленными, целенаправленными и продуктивными действиями? Следующие шаги помогут вам установить еженедельные цели, которые изменят вашу жизнь.

Внимание: Сделайте себе приоритет. Вы не сможете достичь своих целей и получать от них удовольствие, если будете испытывать стресс и выгорать. Забота о себе не эгоистична. Каждый день в вашем календаре должно быть определенное время.

Шаг 1. Найдите время, чтобы подумать

Найдите время, чтобы поразмышлять над прошлой неделей. Вспомните свои неудачи и достижения. Это поможет вам ранжировать задачи на этой неделе и ставить более четкие цели для достижения большего успеха.

Спросите себя, чего вы достигли и как это связано с вашими более крупными ежемесячными или годовыми целями? Вы упали с трассы и почему это произошло? Довольны ли вы достигнутым прогрессом?

Ответив на эти вопросы, вы сможете лучше понять, насколько хорошо вы использовали свои 168 часов и двигались ли вы в своем предполагаемом направлении. Если это не так, стоит обратить ваше внимание на более масштабное видение и долгосрочные цели. Если вас не волнуют еженедельные цели, для их достижения потребуется гораздо больше усилий. Итак, убедитесь, что вы согласны с ними.

Шаг 2. Определите цели на неделю

Определите еженедельные цели, чтобы изменить свою жизнь. Теперь, когда вы оглянулись на свое недавнее прошлое и заглянули в будущее, пришло время определить, какими будут ваши цели на предстоящую неделю. Вот простой процесс:

  • Обсудите интересные идеи еженедельных целей. Основывайте их на своих размышлениях о достижениях и неудачах прошлой недели. Если у вас их слишком много, расставьте приоритеты, исходя из того, что является более чувствительным ко времени и важным для прогресса.
  • Определите логические следующие шаги для продвижения к более крупной цели на каждый день недели. Могут быть важные задачи, требующие вашего внимания или последующих действий.
  • Определите максимум три ежедневных шага для достижения поставленной ежедневной цели. Это поможет вам с уверенностью достичь поставленных на неделю целей. Чтобы упростить задачу, вы можете использовать шаблон недельной цели ниже.

Внимание: Вам решать, сколько целей на неделю вы ставите. Однако вы должны учитывать время, которое потребуется каждому из них. Помните, что неожиданные перерывы помогут вам не перегружать себя.

Убедитесь, что ваши цели имеют правильные характеристики

  • Он должен быть конкретным. Спросите себя, чего вы хотите достичь на этой неделе. Не все недели одинаковы. Итак, какова ваша цель на эту неделю? Убедитесь, что он конкретный и достижимый.
  • Это должно быть реально достижимо. Реалистичный подход позволит вам двигаться вперед с большей легкостью. Не считайте себя подавленным. Перейдите к «безопасной» (легко достижимой) цели и сделайте еще один шаг вперед. Если у вас нет возможности достичь своей цели, вы настраиваете себя на неудачу.
  • Это должно быть измеримо. Это означает добавление определенного количества времени к вашей цели. Будь то дни, часы, минуты или набор конкретных аспектов ваших целей.

Шаг 3. Запланируйте свои цели в календаре

Если вы просто будете держать свои цели в списке дел, они останутся там надолго.

Мы очень хорошо знаем, что списки дел, как правило, имеют нескончаемый аспект. Это означает, что вы с большей вероятностью столкнетесь с трудностями, выполнив задачи в предполагаемые сроки. Ничто так не убивает мотивацию, как бесконечный список дел. Вот почему все важное должно быть прямо в вашем календаре. Определенные временные блоки, которые позволяют вам видеть, когда и как долго вы должны работать над задачей.

Вы знаете, как говорится: если вы не планируете свой день, кто-то другой спланирует его за вас. И это то, чего вы хотите избежать, потому что именно так вы перестаете быть лидером и начинаете следовать целям других людей.

У всех нас ограниченное время. Планируя свои задачи по достижению цели, вы подчеркиваете, насколько важно для вас их выполнить. Это заставляет вас быть подотчетным и мотивирует действовать для достижения ваших целей.

Учти это: У вас больше шансов выполнить запланированные обязательства при планировании в соответствии со своим производственным потоком. Знание своего ежедневного ритма поможет внести необходимые коррективы в ваш план и график соответственно.

Например, вы можете ставить свои самые важные задачи в то время, когда вы чувствуете себя наиболее внимательными, творческими и бдительными. С другой стороны, вы можете спланировать время простоя, когда чувствуете усталость или склонны отвлекаться.

Шаг 4. Установите напоминания

Установите напоминания о действии. Здорово планировать свои шаги к достижению еженедельных целей. Замечательно выделить время для каждого шага в своем календаре, чтобы быть уверенным, что вы действительно выделяете время для них. Еженедельные цели — это всего лишь неделя. Но никогда не помешает установить для себя напоминания на протяжении всей недели о небольших ежедневных шагах. Потому что, если вы отвлеклись и не смогли достичь своих целей, вы сделали всю предыдущую работу напрасно.

Самый важный шаг из них — принять меры. Обязательно напоминайте себе о своих обязательствах. Не позволяйте себе соскользнуть с пути, который вы намеренно начали прокладывать для себя.

Шаг 5: празднуйте свои достижения

Научитесь отмечать свои достижения, какими бы маленькими они ни были. Это важная часть постановки целей на неделю, которые изменят вашу жизнь. Это создает ощущение хорошо выполненной работы и мотивирует вас ставить еще большие еженедельные цели в дальнейшем.

Люди часто забывают праздновать небольшие победы и склонны сосредотачиваться на ежемесячных, ежеквартальных или годовых достижениях. Но каждый маленький шаг, ведущий к большему видению, стоит праздновать, даже если для этого нужно потягивать свежеприготовленный смузи на слезах в течение 10 минут.

Найдите минутку, чтобы признать работу и тот факт, что вы достигли своей цели. Этого может быть достаточно, чтобы быть довольным своим прогрессом и иметь мотивацию продолжать. Чтобы мотивировать вас еще больше, спросите себя: «Что вы будете делать, когда достигнете этой цели?» Или: «Что вам делать, если вы этого не сделаете?»

Бонусная практика: Записывайте свои еженедельные побуждения каждый божий день на этой неделе каждое утро. Это на подсознательном уровне установит ваше мышление в режим успеха, что поможет вам достичь его без особых усилий.

Если по какой-либо причине вы не достигли своих еженедельных целей, подумайте и спросите себя: «Что было самым большим препятствием?» Понимание того, что встречается на вашем пути, поможет вам намного легче преодолевать эти препятствия в будущем.

Найдите время, чтобы найти время

Замедление и размышление о том, что работает, а что есть, — это хорошо потраченное время. Потратьте время на переоценку своих целей, возможно, это лучшее, что вы можете сделать, чтобы преуспевать в их достижении неделя за неделей.

Убедитесь, что ваши цели сформулированы наилучшим образом. Выделите определенное количество времени для планирования своих еженедельных целей и отметьте это время в своем календаре. Возможно, вам не понадобится все время, которое вы откладываете, но суть в том, чтобы найти время, чтобы по-настоящему спланировать свои недельные цели. Таким образом, у вас будет больше времени для достижения своих целей, и вы не будете чувствовать напряжения и давления.

Прежде всего, речь идет о продвижении в правильном направлении. Дело не в достижении каждой цели, которую вы ставите перед собой. Речь идет о продолжении, даже если сначала у вас ничего не получится. Каждый великий гуру и история успеха начинается с первого шага.

Дополнительные советы по постановке целей

Рекомендуемое фото: Кэтрин Лавери через unsplash.com

Google search engine

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь